Swami Kaleshwar sagte, „Meditation is attention without tension“, das heißt „Meditation ist die Konzentration ohne Anspannung“. Es ist einer Zustand des Sinnes/Bewusstsein, wenn man völlig auf eine Sache konzentriert ist – den Atem, das Mantra, eigenes Herzschlag… Man lasst alle Gedanken zu fließen, kommen und gehen, bis der Sinn müde wird und stoppt. In diesem Moment kann die Trance kommen – der Sinn, Ego und Gefühle sind ruhig, wir nehmen sie nicht wahr und sie stören uns nicht mehr. Das ist eine den wertvollsten Meditationsphasen, wenn die Seele riesige Menge der hohe göttliche Energie saugt, unseres Bewusstsein expandiert, man kann mit seiner Seele kommunizieren, Antworten auf die Fragen kriegen, den Körper heilen und manifestieren. Die Trance dauert am Anfang vielleicht paar Sekunden oder Minuten, und mit der regelmäßige Übung kann man sie bis Stunden verlängern (bei den Indern 😀 ).
Die Meditation ist ein tolles Mittel für die Verbesserung der Lebensqualität. Sie beeinflusst positiv die Entspannungsfähigkeit, erleichtert das Einschlafen und verbessert die Schlafqualität, ladet mit der Energie auf, entwickelt die Intuition und Wahrnehmung, harmonisiert den Körper, hilft die körperliche und die psychische Seite zu heilen, verbessert Klarheit des Sinnes. Die Anwendung von verschiedenen Mantren vielfach erhöht die Wirkung der Meditation und man kann sie auf bestimmtes Problem/Thema zielen.
Ob sie sich in Meditation interessieren und würden sie gerne mehr Informationen haben und meditieren lernen, sie sind herzlich auf Gruppenlektionen der Meditation eingeladen, die sich nach Bedarf stattfinden.