Svámí Káléšvara říkal, „Meditation is attention without tension“, to znamená „Meditace je soustředění bez napětí.“ Je to stav mysli/vědomí, kdy se člověk zcela soustředí na jednu věc – dech, mantru, tlukot vlastního srdce… Nechá všechny myšlenky volně plynout, přicházet a odcházet, dokud se mysl neunaví a nepřestane. V tomto momentě se může dostavit tranz. Je to stav, kdy se mysl, ego i pocity utiší, nevnímáme je a neruší nás. To je jedna z nejcennějších fází meditace, kdy duše nasává obrovské množství vysoké pozitivní energie, naše vědomí se otevírá, můžeme komunikovat se svou duší, získávat odpovědi na otázky, léčit své tělo a manifestovat. Tranz zpočátku trvá několik sekund či minut a pravidelným praktikováním se postupně prodlužuje i v několik hodin (u Indů 😀 ).
Meditace je úžasným prostředkem na zlepšení kvality života. Příznivě ovlivňuje schopnost relaxace, koncentrace a učení, usnadňuje usínání a zlepšuje kvalitu spánku, dobíjí energii, rozvíjí intuici a vnímavost, harmonizuje organismus, pomáhá léčit po fyzické i psychické stránce, zlepšuje jasnost mysli. Použitím určitých manter se účinek meditace mnohonásobně zvyšuje a lze ji cílit na určitý problém/téma.
Jestli Vás meditace zajímá, rádi byste se dozvěděli více informací a chtěli se naučit meditovat, jste srdečně zváni na lekce meditace – kouzlení s vlastní energií, dechem a mantrami, které pořádám dle poptávky.